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怀孕后的女性,不要轻信这些话

母爱是世界上最伟大的爱,孕妈们从一怀孕开始起,就时刻关注着胎儿的健康状况,一提到有关宝宝的信息,就会打起十二分精神,生怕出一点意外。

但是,并不是所有信息都是有科学依据的,相反,有些信息很容易使孕妈们陷入误区,从而做出一些对自己身体不利,而且还会伤害到胎儿的行为。

在孕期阶段,孕妈们的神经一直处于紧绷的状态,每天都担心着胎儿是否身体健康、发育良好。看到有关孕期时孕妈应该怎么做的信息,第一时间就深信不疑,觉得网上的这些信息肯定都是正确的,由于缺乏判断能力,可能会导致自己陷入误区。

那么,关于孕期常见的误区有哪些呢?以下这些话不能轻信。

1. 一个人吃多个人的量

女性一旦怀孕,家人们就会经常准备一些营养品给孕妇补身子。而孕妈们也觉得肚子里多了个宝宝,要是吃得少了,宝宝发育所需的营养就不够,所以自己必须要吃足够的量,才能满足宝宝的需求。

但其实,不管是食用什么样的食物,都要遵循适度适量原则,暴饮暴食不仅会导致孕妈的体重超标,还可能会造成胎儿营养过剩,脂肪含量增加,导致胎儿发育成”巨大儿”。

孕期的饮食,关键不在于量,而在于精。孕期间正确的饮食做法是少食多餐,还有要注意营养均衡、食物多样化。孕妈们在平日里可以多食用一些的奶、蛋、鱼、肉,还有新鲜的蔬菜水果等绿色食物。

另外,在烹饪食物的时候,最好采取蒸煮焖炖的方式,因为煎炸油烤的方式,容易将原本富含营养的食物制作成”垃圾食品”,对孕妇和胎儿的身体健康反而是有害的。

2. 孕期水肿不能喝水

大多数孕妈都会经历过生理性水肿,因为人在怀孕之后,孕肚的增大会压迫到下腔静脉,导致血液回流受阻,引发水肿的现象。

很多孕妈都误以为孕期水肿时不能喝水,其实这并没有任何的科学依据,普通人在长时间保持一个姿势不变,也会导致某些部位水肿。

面对水肿时,我们可以通过抬高腿部来缓解,或者进行局部按摩,促进血液的循环来改善水肿症状。日常生活中还要注意多加休息,避免久坐久站,最好坚持每天适当的运动。

3. 怀孕后不能喝咖啡

有些孕妈在怀孕前很喜欢喝咖啡,但是担心咖啡中的成分会给自己和胎儿带来不良影响,所以她们在怀孕之后就不敢再贸然触碰了。

但其实,孕期间是可以饮用少量咖啡的,只要每天摄入的咖啡因不超过200毫克,控制好一个度,对身体就没有多大的坏处,更不会因此而导致流产。

4. 孕吐都是很正常的

虽然说孕吐是正常的早孕现象,轻度的孕吐对胎儿没有什么影响,但是并非所有的孕吐都是正常现象。极少部分的孕妈会出现妊娠剧吐,这会导致她们脱水、酸中毒,情况严重的话,还可能出现嗜睡、昏迷甚至死亡。

如果怀孕6周之后还出现有恶心、呕吐的现象,而且情况还在不断加重,到了孕8周左右发展为持续性呕吐,没有任何食欲,体重明显下降。这个时候最好赶紧去医院检查一下,因为有很大的可能性是出现妊娠剧吐,这是一个比较严重的问题。

所以,孕妈们千万不要带着”孕吐都是正常的,每个人都会出现,忍忍就过去了”之类的想法,一旦发觉自身的孕吐有些严重,务必尽早前往医院咨询医生。

5. 孕妈不能打疫苗

有些孕妈认为孕期不能打疫苗,担心对胎儿的发育有影响,甚至遇到被宠物抓伤的情况时,还在纠结是否要去医院打狂犬病疫苗。

像乙肝疫苗、狂犬病疫苗、破伤风类毒素、流感疫苗针剂等这类疫苗,都不会对孕妇和胎儿造成伤害。所以,孕期间遇到特殊情况,该接种疫苗的时候,孕妈们可以放心去医院就诊。

怀孕不是生病,并不需要天天提心吊胆,但也不是没有任何禁忌。孕妈们自己要学会判断信息的真假,不要随意听信别人的话,最好是咨询医生等专业人士。另外,孕妈们有空要多了解一些关于孕期常见的误区,一旦发现自己认知有错误,应当及时纠正,避免一错再错。

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